TRẺ HAY ỐM VẶT – LÀM SAO ĐỂ TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG?

 🛡 TRẺ HAY ỐM VẶT – LÀM SAO ĐỂ TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG?

Ba mẹ có lo lắng khi bé thường xuyên ho, sổ mũi, sốt vặt? 🤒 Đây là tình trạng phổ biến do hệ miễn dịch của trẻ chưa hoàn thiện, khiến bé dễ mắc bệnh khi thay đổi thời tiết hoặc tiếp xúc với môi trường mới. Làm thế nào để giúp bé khỏe mạnh hơn, ít ốm vặt hơn? Hãy cùng tìm hiểu ngay!

🔹 1. CHO BÉ BÚ SỮA MẸ ĐẦY ĐỦ

🍼 Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất, chứa nhiều kháng thể giúp bé chống lại bệnh tật. Nếu bé đã cai sữa, ba mẹ hãy đảm bảo bổ sung dinh dưỡng hợp lý để tăng cường miễn dịch.

🔹 2. CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG KHOA HỌC

🥦 Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C, D, kẽm, sắt, Omega-3 từ rau củ, trái cây, thịt cá giúp tăng sức đề kháng.

🚫 Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, đồ ngọt, nước có gas để tránh làm suy yếu hệ miễn dịch của bé.

🔹 3. CHO BÉ VẬN ĐỘNG VÀ TIẾP XÚC ÁNH NẮNG

🌞 Tắm nắng 10-15 phút mỗi sáng giúp cơ thể bé tổng hợp vitamin D, hỗ trợ hệ miễn dịch và phát triển xương.

⚽ Khuyến khích bé vận động hàng ngày, giúp lưu thông máu và tăng cường sức đề kháng tự nhiên.

🔹 4. NGỦ ĐỦ GIẤC, GIẢM STRESS

😴 Bé từ 0-3 tháng cần ngủ 14-17 tiếng/ngày, từ 4-12 tháng là 12-16 tiếng/ngày. Ngủ đủ giúp cơ thể bé tái tạo năng lượng và tăng cường miễn dịch.

🔹 5. TIÊM CHỦNG ĐẦY ĐỦ

💉 Tiêm phòng theo đúng lịch giúp bé phòng tránh nhiều bệnh nguy hiểm như cúm, sởi, ho gà, viêm phổi… Ba mẹ đừng quên kiểm tra lịch tiêm của bé nhé!

🔹 6. GIỮ GÌN VỆ SINH CÁ NHÂN & MÔI TRƯỜNG SỐNG

🧼 Rửa tay thường xuyên, vệ sinh mũi họng bằng nước muối sinh lý giúp hạn chế vi khuẩn xâm nhập.

🏡 Giữ không gian sống sạch sẽ, thoáng mát, tránh khói thuốc lá và bụi bẩn để bảo vệ đường hô hấp của bé.

📢 BA MẸ HÃY NHỚ:

🔹 Hệ miễn dịch của bé cần thời gian để hoàn thiện, vì vậy kiên trì áp dụng các phương pháp trên sẽ giúp bé ngày càng khỏe mạnh.

🔹 Nếu bé ốm vặt quá thường xuyên, chậm tăng cân hoặc có dấu hiệu suy giảm miễn dịch, ba mẹ nên đưa bé đi khám để được tư vấn chuyên sâu.

--------- ✬✫✬ ---------

🏥 PHÒNG KHÁM BẢO ÂN

🔹 Chuyên khoa Nội - Nhi - Siêu âm.

📍 Địa chỉ: 975 Hùng Vương, thị trấn Chư Sê, Chư Sê, Gia Lai (cách chợ phía Nam Chư Sê 150m, hướng về Chư Pưh).

📞 Hotline: 0973.262.667

🌐 Facebook: fb.com/baoanclinic