CẢNH BÁO: THIẾU MÁU DO UỐNG QUÁ NHIỀU SỮA!
Nhiều cha mẹ nghĩ rằng sữa là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo cho trẻ, nhưng ít ai biết rằng uống quá nhiều sữa có thể gây thiếu máu do thiếu sắt. Đây là tình trạng khá phổ biến ở trẻ nhỏ, đặc biệt là nhóm dưới 5 tuổi.
Giải pháp:
Hạn chế lượng sữa phù hợp theo lứa tuổi (không quá 500ml/ngày).
Bổ sung thực phẩm giàu sắt: thịt bò, gan, trứng, rau xanh, đậu lăng…
Kết hợp thực phẩm giàu vitamin C (cam, chanh, ổi…) để tăng hấp thu sắt.
Nếu trẻ có dấu hiệu thiếu máu, cần đưa bé đi khám để được kiểm tra và tư vấn.Cha mẹ hãy chú ý cân bằng dinh dưỡng để bé phát triển toàn diện nhé! Nếu có thắc mắc về chế độ ăn uống của trẻ, đừng ngần ngại liên hệ để được tư vấn chi tiết!