Phòng khám Bảo Ân: RỐI LOẠN DUNG NẠP LACTOSE – KHI SỮA KHÔNG CÒN LÀ “BẠN TỐT”

RỐI LOẠN DUNG NẠP LACTOSE – KHI SỮA KHÔNG CÒN LÀ “BẠN TỐT”

Sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng, nhưng không phải ai cũng có thể tiêu hóa tốt sữa, đặc biệt là những người bị rối loạn dung nạp lactose. Đây là tình trạng cơ thể không đủ enzyme lactase để phân giải lactose – một loại đường có trong sữa và các sản phẩm từ sữa.

Dấu hiệu nhận biết:

Đau bụng, đầy hơi sau khi uống sữa

Tiêu chảy hoặc phân lỏng, chua, có bọt

Buồn nôn, khó chịu đường ruột

Trẻ nhỏ quấy khóc, chướng bụng sau bú sữa

Nguyên nhân do đâu?

Do cơ thể sản xuất không đủ enzyme lactase để tiêu hóa đường lactose.

Xuất hiện phổ biến ở trẻ lớn và người trưởng thành, ít gặp ở trẻ sơ sinh.

Có thể do di truyền hoặc tổn thương ruột sau nhiễm trùng tiêu hóa.

Giải pháp khắc phục:

Giảm lượng sữa tiêu thụ hoặc chia nhỏ lượng sữa trong ngày.

Chuyển sang sữa không lactose hoặc các loại sữa thực vật như sữa hạnh nhân, sữa đậu nành.

Bổ sung thực phẩm giàu canxi thay thế: phô mai cứng, sữa chua, rau xanh, cá nhỏ ăn cả xương…

Nếu trẻ có dấu hiệu nghiêm trọng, hãy đưa bé đến bác sĩ để kiểm tra và có hướng dẫn phù hợp.

Lưu ý: Rối loạn dung nạp lactose khác với dị ứng đạm sữa bò – một tình trạng nghiêm trọng hơn do phản ứng miễn dịch với protein trong sữa. Nếu trẻ có biểu hiện nặng, cần thăm khám sớm để được chẩn đoán chính xác!