HƯỚNG DẪN MASSAGE GIÚP BÉ NGỦ NGON & SÂU GIẤC

 💤 HƯỚNG DẪN MASSAGE GIÚP BÉ NGỦ NGON & SÂU GIẤC

Ba mẹ có biết? 🤱 Một vài động tác massage nhẹ nhàng trước khi ngủ có thể giúp bé thư giãn, ngủ ngon hơn và giảm quấy khóc ban đêm! 💕

🌿 Lợi ích của massage trước khi ngủ:

✅ Giúp bé thư giãn, dễ vào giấc và ngủ sâu hơn.

✅ Hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy bụng, khó tiêu.

✅ Tăng cường lưu thông máu, giúp bé phát triển tốt.

✅ Tạo cảm giác an toàn, gắn kết tình cảm giữa ba mẹ và bé.

💡 HƯỚNG DẪN MASSAGE GIÚP BÉ NGỦ NGON (5 PHÚT TRƯỚC GIỜ NGỦ)

🔸 Bước 1: Chuẩn bị không gian

 • Chọn phòng ấm áp, ánh sáng dịu nhẹ, có thể bật nhạc nhẹ nhàng.

 • Dùng dầu massage dành riêng cho bé để tăng hiệu quả thư giãn.

🔸 Bước 2: Massage toàn thân

✔ Massage mặt: Dùng ngón tay nhẹ nhàng vuốt từ trán xuống má bé.

✔ Massage ngực & bụng: Xoa nhẹ theo chiều kim đồng hồ để hỗ trợ tiêu hóa.

✔ Massage tay & chân: Nắm nhẹ bàn tay bé, xoay tròn cổ tay, vuốt dọc cánh tay và chân.

✔ Massage lưng: Đặt bé nằm sấp, vuốt nhẹ từ vai xuống mông để giúp bé thư giãn.

🔸 Bước 3: Vỗ về và ru bé ngủ

 • Sau khi massage, ôm bé vào lòng, vỗ nhẹ và hát ru để bé dễ đi vào giấc ngủ.

⚠ Lưu ý:

✔ Nên thực hiện massage 30-45 phút trước giờ ngủ.

✔ Không massage khi bé vừa ăn no hoặc đang quấy khóc.

📌 Ba mẹ đã thử massage cho bé chưa? Hãy để lại bình luận để cùng chia sẻ kinh nghiệm nhé! 💬👇

--------- ✬✫✬ ---------

🏥 PHÒNG KHÁM BẢO ÂN

🔹 Chuyên khoa Nội - Nhi - Siêu âm.

📍 Địa chỉ: 975 Hùng Vương, thị trấn Chư Sê, Chư Sê, Gia Lai (cách chợ phía Nam Chư Sê 150m, hướng về Chư Pưh).

📞 Hotline: 0973.262.667

🌐 Facebook: fb.com/baoanclinic

💖 Phòng khám Bảo Ân – Đem lại niềm tin và sức khỏe cho mọi nhà!